Vigastuste vältimine spordis
Siia on kogutud materjale ohutult sportimise (liikumise) kohta.
Norras pannakse sellele teabele suurt rõhku, mis pani ka meid teema olulisusele mõtlema. Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel on valminud vigastuste preventsiooniks ja traumadest taastumise toetamiseks mõeldud videod. Parima tulemuse annab koostöö füsioterapeudiga ja personaalselt koostatud harjutuskava. 11 enamlevinud viga jõusaalitreenijate seas Jõusaal - levinud müüdid ja vead - jõusaalitreener Ott Kiivikas Aeroobse treeningu printsiibid ja juhtnöörid Spordivigastused Vigastuste ennetamine Enamlevinud spordivigastuste ennetamise ja taastumine - ortopeed dr Madis Rahu Egle Eller-Nabi tutvustav materjal Häid mõtteid, kuidas liikumist korraldada saab ka siit Koolimaja kutsub liikuma Ideepank koolidele |
Koolituselt saadud materjal:
|